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マッサージで血行を促進、疲労や緊張を取り去りましょう。

マッサージのパワーに精油を加えることで、

皮膚から精油のパワーが吸収できます。

基本は、体の末梢から心臓に向かって行うこと。

体の中のの循環が良くなり、悪いものが体の外にでやすくなります。

マッサージの前にパッチテストを行ないます。

 
 
 
@手指をこすって温め、マッサージオイルを手のひらにとり、

よくなじませてから塗布します。

A心地よく感じる程度の強さで、末端から中心に向かってマッサージします。

Bマッサージ後はオイルがすみやかに皮膚から吸収されるので、拭き取る必要がありません。
 
 
 
@マッサージオイルの量は、部分的マッサージなら10円玉程度、両脚なら5mlが目安です。

A同じレシピで1ヶ月以上続けて使用するのは避けてください。

B精製水やエタノールで薄めて、頭皮をマッサージする方法もあります。
 
 
 
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